抱歉，我不是故意忽略任何人，也並非無禮。其實，我並沒有忘記那些訊息，只是現在的我正在與內心的掙扎奮鬥。
對於一些人來說，回覆訊息可能是再平常不過的事，但對於一個正處於情緒低潮或心理壓力中的人來說，這可能需要極大的精力和心理準備。
我看著跳出的訊息通知，心裡卻滿是矛盾。我明白應該回覆，甚至知道該說些什麼，
但有時候又會想到：
“你會不會打擾到對方？"
“如果我的情緒太多，你會讓對方為難。
“也許你的存在並不重要...”
這些想法如影隨形，讓我無法輕易回覆。
不僅如此，還有深深的內疚感在作祟。當我沒能及時回覆時，我會覺得自己虧欠了朋友的期待；當我試圖回應時，我又害怕自己表達的內容會顯得無力、敷衍，甚至讓人覺得我在抱怨或尋求同情。
這種兩難的情緒讓簡單的社交互動變成了一場艱難的心理戰。
有時候，我只想暫時關掉一切，好讓自己喘息，但心底又擔心，這會不會讓朋友覺得被冷落或不被在乎？對於一個正在經歷抑鬱或情緒低潮的人來說，這樣的矛盾是再正常不過的。
需要強調的是，當我們沒有及時回應，不是因為我們不在乎朋友，而是因為我們正在努力應對自己的困境。這並不意味著我們拒絕聯繫或推開關心，而是我們暫時需要更多的時間與空間，去整理情緒，尋求力量。
如果你身邊有人正經歷這樣的情緒困擾，請給予他們理解與包容。他們可能需要更多的時間，但這並不代表他們不珍惜你的存在。對我們來說，你的支持和等待，無形中就是最大的力量。
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