小時候的經歷會影響我們長大後的想法和行為。如果童年的傷痛沒有被療癒，它可能會悄悄影響你的自信、人際關係，甚至整個生活方式。以下是一些可能的表現：
你總是覺得自己不夠好無論別人怎麼誇獎你，你都很難真正相信自己值得被愛和尊重，總是懷疑自己的價值。
你不敢表達自己的需求即使你很想被關心或幫助，你還是選擇沉默，因為你害怕被拒絕或覺得自己會麻煩別人。
你情緒起伏大，難以冷靜處理事情當遇到壓力或衝突時，你可能很容易生氣、防備心重，甚至變得特別敏感，難以平靜地面對問題。
你分不清自己的感受和別人的感受你很容易被別人的情緒影響，甚至覺得自己應該為別人的快樂或痛苦負責，而忽略了自己的內心感受。
你覺得自己對生活沒掌控權你總是感到無力，就像生活的旁觀者，而不是掌舵者，覺得很多事情都不是自己能決定的。
你容易感到害怕和焦慮不管是人際關係、工作，還是日常生活，你都容易往壞處想，擔心事情會變糟。
你努力成功，只為了被愛你拼命追求成就，因為你覺得只有優秀的人才值得被愛，而不是因為你真的熱愛這些成就。
你對親密關係感到不自在你不喜歡展現自己的脆弱，甚至在親密關係中也保持距離，因為害怕被傷害或被拒絕。
你不敢依賴別人，害怕失望, 你習慣自己扛下所有事，因為你怕一旦依賴別人，就會被拋棄或受傷。
這些行為可能來自童年的傷痛，但它們並不代表你的未來。透過自我覺察與療癒，你可以慢慢學會建立自信，讓自己活得更輕鬆快樂
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